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如何提高一个人的记忆力

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来源:深圳博沃思教育

2018-03-16|已帮助:31

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如何提高一个人的记忆力? 所谓“记忆的实用性”,就是能够根据实际情况的需要,快速从记忆中调取有效信息.记忆的实用性决定了记忆的利用率,也是判断记忆优劣性的一个非常重要的标准。记忆的实用性是记忆的速度、耐力以及精确度的深刻体现,是意义的体现。下面,深圳博沃思小编给大家带来记忆的实用性以及训练记忆力的方法。
 

事例:
 

例如,我们把大脑储存记忆的空间想象成仓库,有个人记忆速度特别快,那么,他肯定是第一个把货物装满仓库的人.这个人记忆耐力也很强,他可以保证仓库里的货物储存更长的时间,而不用担心发霉变质。另外,这个人记忆精确度也很高,他可以清楚地记得仓库中每件货物的位置。但是,他的记忆实用性很差,结果,别人需要A货物,他却给人家拿了B货物.也就是说,即便他清楚地记得B货物的位置和数量,如果他的记忆实用性不足,那也丝毫没有用处。
 

通俗点说,记忆实用性强的人,能够迅速调用和当前他的需要相匹配的记忆,而记忆实用性差的人却往往画蛇添足.例如,有的学生学识“渊博”,平时刻苦攻读,比别的同学知道的更多,但考试的时候却常常犹豫,不知道怎样答题,甚至是答非所问.而有的学生虽然记忆的知识不多,但却能在看到题目后迅速调出与之匹配的记忆,即便记忆总量很少,也能充分发挥其潜力。

如何提高一个人的记忆力

训练方法:
 

记忆实用性的提升,相对于其他三种记忆品质并不容易,甚至还会困难一些,但可喜的是,记忆实用性和先天没有关系,而是通过后天逐渐养成的.也就是说,我们完全可以依靠主观的方法,在短时间内提高记忆实用性,其中有三个要点。
 

(l)识记要正确。一开始记忆一件事物的时候,就要尽量做到认真,因为记忆的实用性是在记忆过程中潜移默化形成的,所以我们要刻意记住那些平时或关键时刻能用到的事物,并刻意在记忆中强化它们。
 

(2)经常回忆.有些人在记忆完成后就不再去关注,这样是不对的.对于记住的东西,要经常回忆,并多次运用.运用其实也是一个回忆的过程,最终达到熟能生巧的效果。
 

(3)建立系统知识。单一知识片段的实用性很差,也不容易快速搜索到,但如果形成知识网络,就能像高速公路那样四通八达,调用起来也能得心应手。建立知识网的物自是联想力,最好做到从一个事物的记忆中推导出另一件事物的记忆。
 

例如,我们在学习数学的时候,常常会应用一种公式解决一个难题。也许有一个新公式已经可以完美地解决当前的难题,我们也已经记住了它,但为了锻炼记忆的实用性,我们可以暂且不用,而是用以前记忆的公式去试着解答这个难题.而无论问题是否得到解决,这个方法都能使我们加深新公式和老公式的关联,至少它们都曾经被用来解决同一个数学问题.
 


记忆的这四种品质既有区别,又有联系,对于人的记忆来说,它们一样都不能缺少.为了提高一个人的记忆能力,不光要建立完善且具备速度、耐力、精确度和实用性的条件发射,还要将其综合起来,将其融会贯通.
 

以上就是深圳博沃思教育小编为您整理如何提高一个人的记忆力的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

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