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大脑记忆开发误区

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来源:深圳博沃思教育

2018-06-08|已帮助:15

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我们常常听到有人说,“我生来记忆力就不好”“年纪大了,健忘了”。这是由于学习用功过度,还是因为现代社会要求人们接受的信息太多了呢?影响记忆能力的心理因素是十分复杂的。可是,实际上几乎所有的人,都具有相当了不起的记忆力,而且,如果运用得法,这种记忆力能维持到年迈。所谓的难于记忆,只是我们自身存在着这样或那样的记忆误区,导致我们的记忆难以维持。那么,大脑记忆开发误区有哪些呢?
 
大脑记忆开发误区
 
生活中不仅各种企业资料或情报,而且包括我们平时会见的人的姓名,都是记忆的内容。即使是不善于记忆数字和人名的人,无论是青年还是老年,对股票价格、电影明星、演员及棒球选手等等,却多具有惊人的记忆力。当他们谈论起这些话题时,往往是滔滔不绝、绘声绘色。
 
当然,记忆力也是因人而异,每个人之间各有差别。A一次看到的事情可以准确无误地记住若干年;而B早晨听到的事,到晚上竟全忘光了。而且,上了年纪的人非常健忘,这是较为普遍的事实。所以,利用脑生理学和心理学研究的成果,使不同人从不同记忆力基础上进一步提高,或保持良好状态,是一个迫切的问题。
 
把整个脑器官都充分利用起来的人是没有的。普通人在日常生活中所使用的脑力,可以说只占全部脑机能的几十分之一或几百分之一。所谓“记忆法”,也只是为了把这几十分之一或几百分之一变成“之二”而已。所以只要有意识地、人为地训练大脑,保持连续性,理所当然,是可以防止脑子老化的。
 
日本善于有趣的魔术表演艺术的小寺幸作先生,是一位年近90岁的老人,他对具有高度记忆力的魔术表演的兴趣是从60岁开始的。现在他的拿手节目之多令人吃惊,以至一些颇有名望的魔术师也向他求教。即使需要相当复杂的技巧表演,小寺幸作先生也能当场进行。特别是需要数学运算的节目,更是他的拿手好戏。利用熟练技术而表演的魔术,即使出现顺序差错,也可以用技术来弥补。可是在利用数量知识的魔术表演中,一个程序出现差错就根本不能继续表演了。也就是说,小寺幸作先生完整地记忆着表演节目的全部复杂程序。可是,小寺先生并不具备天才的记忆力。其秘诀在于,他有一套独特的记忆整理技术程序并反复进行练习的方法。在各地研究会和讲演会上,他不断发表技术研究成果,因此到任何时候都能全部记住其内容。因此,掌握规律是提高记忆力的最好方法。
 
任何事物都有自己的规律,要想提高记忆力,就必须抓住记忆对象的规律,只有如此,才能做到提纲挈领。以下就是一些具体的操作方法:首先,分析记忆对象。任何事物的规律都不是呈现在表面的,需要经过分析加工才能显现出来。所以,当我们面对需要记忆的材料的时候,最好的办法就是从不同角度进行观察、分析,明确了解材料与材料之间的联系,并从大量纷繁复杂的材料中抽象出最本质的东西,得出统一的定理、法则、公式。如果只是浅尝辄止、一知半解,就不可能进行规律记忆。其次,掌握自己的记忆规律。每个人都会有记忆效率高和记忆效率低的时间段,不同的时间段会取得不同的记忆效果。因此,记忆之前一定要先了解自己,在最好的时间段记忆,往往会取得较好的效果。最后,学会理解。记忆的前提是理解,只有理解了记忆材料,才能更好地调动自己的大脑,使自己对记忆材料有更为深刻的印象。当然,这里的理解,就包括从记忆材料中总结出规律来。
 
大多数人不能很好地记忆,就是找不到记忆规律,或者心理上存在消极滞后的障碍。所以,在学习中,不要给自己加上一道“记忆力差”的心理暗示锁,要有一个积极的心理基础帮助记忆,并在此基础上积极寻找各种规律,记忆就不会再成为障碍。
 

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