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位置: 记忆力训练>如何培养的记忆力

如何培养的记忆力

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来源:深圳博沃思教育

2018-06-08|已帮助:12

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如何培养的记忆力?有一些人抱怨自己的记性太差,其中一部分原因在于缺乏强大的学习动力,不善于给自己提出具体的学习任务。这类人在记忆时没有“一定要记住”的紧迫感,注意力不容易集中,记忆效果很差。针对这种情况,我们可以采用限时记忆法来帮助自己提升记忆效果。
 
如何培养的记忆力
 
限时记忆法是强制记忆法的一种,也叫快速记忆法、瞬间记忆法。即在记忆知识时,我们要先明确记忆的目标和数量,限定时间让自己快速识记。限时记忆法虽然存储时间短,但在记忆过程中发挥了主要的作用。在限时记忆的基础上,我们通过联想和回忆,可以转化为长久记忆,从而提高记忆知识的效率。
 
限时记忆法还有一个最大的好处,那就是我们为了能在限定的时间内快速记忆,自己就会去努力寻找记忆的诀窍。比如,变机械记忆为理解记忆,在理解的基础上快速记忆。限时记忆法可以让我们产生强烈的有意记忆意识,自己给自己下达“死命令”,从而更快记住要记忆的内容。
 
某老师老师曾经做过这样的实验,在教小学六年制语文第九册《我的伯父鲁迅先生》的识字课时,先按常规的教法给全班学生教授了生字、新词共12个,然后把全班学生分成条件相等的甲、乙两组。老师要求甲组的学生在课堂上把每个词语抄3遍,并当堂听写一遍,回家不留作业;要求乙组的学生上堂不记生字、新词,只回家把每个词语写6遍。
 
第二天上语文课时,老师给甲、乙两组学生同时听写,甲组的正确率高于乙组。一周以后,老师又给两组学生进行第二次听写,结果仍然是甲组的正确率高于乙组。为了避免数据的偶然性,老师让甲、乙两组对换练习,并且还在另外的5个班进行同样的试验。结果表明,虽然数据略有出入,但被要求当堂限时记忆的学生比回家记忆的学生正确率要高。
 
从试验中我们不难看出,当老师给学生们限定了明确的时间和指定了明确的记忆内容后,学生们都能集中注意力去记忆。这时,学生们的精神处于高度紧张中,这也是他们真正用心的时刻。从中我们不难看出,当学生们的记忆任务明确、目的端正,并有一定紧迫感时,就会发掘出自己的各种潜力,从而取得较好的记忆效果。
 
那么,我们应该如何运用限时记忆来提高记忆效果呢?
 
(1)限定时间的同时指出明确的目标
 
限时记忆的时间很短,我们在限定时间的同时,要给自己指出明确的记忆目标。只有目标明确,记忆才能落到实处。
 
(2)限时后适当测验
 
在限定时间记忆时,一定要提出即时测验的要求。否则我们就没有“记住”的紧迫感了,从而影响记忆效果。
 
(3)限时记忆时要有分层要求
 
由于每个人的智力存在一定的差异,因此接受新事物的快慢也有差异,这是自然的、正常的。无数事实证明,限时记忆是短时记忆和长时记忆的基础。有了限时记忆,短时记忆和长时记忆就容易多了。
 

以上就是深圳博沃思教育小编为您整理如何培养的记忆力的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

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