全国统一学习专线 8:30-21:00
课程导航
青少培训
更多

位置: 记忆力训练>如何快速记忆书籍

如何快速记忆书籍

深圳博沃思教育logo
来源:深圳博沃思教育

2018-06-09|已帮助:171

进入 >
在前面的章节中,我们已经就记忆力主要方面的培养提出了很多建议。但仍有其他许多地方需要特别留意。比如,对书籍和故事内容的记忆等。所以我们认为,有必要专门用一个章节来介绍各种被“落下的”内容。那么,如何快速记忆书籍呢?
 
如何快速记忆书籍
 
很多人总是不记得读过的书中的重要内容,而且由于记性差,竟然常常对一些读过的知名作家的作品和流行小说表现得一无所知。当然,我们又要提醒你兴趣和注意力的重要性——我们无法逃出这些记忆的原则。大多数人的问题在于,读书只是为了“消磨时光”、自我消遣,而并非以获得感兴趣的东西为目的。这种过程不但会让我们错过书中一些重要的或有价值的东西,而且还会让我们养成心不在焉的阅读习惯。那种悠闲读报、读闲暇小说的习惯便是罪魁祸首。尽管如此,即使是最粗心的读者也可以提高自己的记忆力,并改掉那种不良习惯。诺亚·波特说:“我们如果‘看’不见作者的所‘见’之物,就不算真正读过该作者的作品。”他还说:“用心阅读,这是最首要的原则。这是一条具有总括性的重要原则……你得仔细地阅读,就好像你不再有机会重读一遍一样。要做到全神贯注,心无旁骛,记忆必须牢牢地将其抓。?邮盏降挠∠笥Ω檬乔逦??飨缘。”当然,除非是值得一字一句珍藏的几个段落,否则没必要把整本书都记下来。你只需要记住书中的主要内容,然后是它的纲要,接下来才是细节。在读完整本书,或者读完书中某个部分之后,你得问问自己:“作者的中心思想是什么——他想说什么?”你要弄清作者的想法。这样一来,你就可以站在作者的角度,切身体会书中的思想。由此你便可以深入内里,而非停留在表面;你将自己置于最中心的位置,而非徘徊在它的周遭。
 
如果这本书是关于历史、传记、自传、叙事、虚构或真实的故事,你可以将书中的故事情节可视化。也就是说,至少能够在大脑中形成相关事件的大致画面,让自己能“在脑海中”或者想象中看见它们。你要把自己的想象力和阅读结合起来。在你这样做之后,这些图片就会印在你的脑海之中,你也就可以记住它们,就好像记住你曾看过的戏剧,或者亲眼所见的事件一样,只是不那么清晰罢了。你尤其要想象一下书中主要人物的样子,让他们的形象变得有真实感。这样一来,故事情节就被赋予了自然的感觉,同时也增添了阅读的乐趣。当然,这种方法会减慢你的阅读速度,而其中一些无聊的情节会让你觉得乏味——不过这没什么,它们多少都会让你有所收获。在每次阅读结束之时,花点儿时间重温一下故事的梗概——让那些人物和场景在大脑中放映一遍,这是种很好的阅读习惯。而在结束整本书的阅读时,再把它整体回顾一遍。通过这样的过程,你不但可以养成轻松记忆故事情节的习惯,而且在多年之后,每当回味你喜爱的情节时,还可以享受到无穷的乐趣。你会发现,你最喜爱的人物变得极有新鲜感,他们就像老朋友一样,在任何时候都会陪伴你左右并给你快乐,在你感到厌倦时也会悄然离去,而你永远也不会冒犯他们。
 
至于科学专著、论文之类的记忆,你也可以采用类似的方法。将书中的内容分为几个小部分,然后在大脑中回顾每一部分的中心思想,直到你能记住为止。随后再新增一个部分,由此逐渐掌握整本书的内容。这些都需要花费时间、工夫和耐性,但你也会由此收获良多。这种方法能让你很快对毫无价值的书籍感到厌烦,也能带你迅速找到各种有价值的书。你会开始抱怨时间和精力的不足,并对任何好书都来者不拒。当然,这也正是你的收获所在。
 
为了充分地了解某本书,在读书之前你应该熟悉一下书中的主要人物。这样你就得注意书名和其中的副标题(如果有的话)、作者名字以及作者其他的作品名单(一般它们都会出现在封面或者其他位置上)。当然,你还得仔细阅读序言,研究一下书的目录,这样你就能迅速掌握书中的主题——也就是弄清这本书的纲要。
 
对于外文书籍,一定要充分掌握每一段的意思,之后再进入下一段的阅读。不要让读不懂的内容就此略过,至少要掌握它们的大概意思。碰到不熟悉的词语就查查字典,确保充分地把握书中表达的意思。在结束一个章节或者某部分的阅读之时,要把读过的内容重温一遍,直到那些主旨大意能在大脑中形成图像。
 
对于那些想要记住戏剧作品内容的人们,可以说以上原则都适用,而且也适用于记忆书籍。如果你能对其中的人物感兴趣,还可以仔细去研究每一个情节和场景,并在排练的空档之余,重温一下每一个情节。如果回到家中再将整场戏剧回顾一遍,你就能将整部戏剧以图片的形式深深地印在脑海之中,牢牢地将它们记忆下来。如果你已经熟悉了如何记忆书本的内容,你也可以对它们进行修改和调整,以适用于记忆戏剧作品。你会发现,对一部戏剧温习得越多,你就能越清晰地记住它。很多起初被忽视的细节会重新回到你的视线之中,并找到它们自己合适的位置。
 
对于讲座和其他演说,我们可以通过培养兴趣,给予充分的注意,掌握主旨大意,通过每段的中心思想来做笔记等方法来进行记忆。这样练习几次,你就会发现,当你回顾这些演说时,一些细节之处会自然地显现出来。在这种形式的记忆中,重要的是通过练习和回顾来训练记忆力。每一次对某个演说的回顾都会让你取得进步。通过练习和锻炼,潜意识会发挥更好的智能,并承担起新的职责。在你聆听其他演说的时候,你曾让它睡去,而现在它得养成新的习惯了。你应该让它知道它得记住它听过的东西,然后通过重温演说的方式加以练习,之后,你会为它给你做的一切感到惊讶。你不但会记得更牢,而且会听得更清楚,听得也更聪明。潜意识知道自己将来要回忆所听见的东西,所以它会敦促你高度集中注意力,由此支持它更好地工作。
 
我们力促那些记忆演说有障碍的人,要经常听听演讲和其他形式的演说,以此让记忆力得到提高。你要学会让潜意识主动地注意演说内容,并将它们以提纲的形式记录下来,供将来回顾之用。你没必要把演说中所有的话都记清楚——你的目的只在于吸收并记住中心思想和主题大意。兴趣——注意——练习——重温,这些都是记忆中的重点。
 
以上原则皆适用于记忆故事、轶事、寓言等。记忆轶事主要在于抓住它的基本大意,记住其中的警句,或者代表故事中“要点”的词句。要确保你能完全掌握这些,然后把它们存入记忆中。有必要的话还可以把这些要点做个记录,直到你有机会在脑海中回顾它们。然后仔细回顾,让那些相关内容的图像在眼前过一遍,并用自己的话进行复述。通过复述和回顾,这个故事就变成了你自己的故事,而且在将来讲述它的时候,你会像亲身经历过一样。的确,这样可能会给故事赋予一种虚构的现实感——往往有很多人在一个故事说多了的时候,就真的相信它的存在。当然,也千万别走这样的极端,而是要适度地进行。很多人的主要问题在于,听过一个故事之后,很久才会想起来去复述,在此期间从来没有温故,结果就遗漏了很多重要的东西。因为他们并没有把故事整体地在印在记忆之中。为了彻底了解一件轶事,你应该能够看见其中的人物和事件,就好像看见笑话故事中的漫画插图那样。如果你能让某件轶事在大脑中形成图像,你就能轻松地将它记忆下来。那些善于讲故事的人常常会在值得信任的朋友面前反复练习他们的笑话,以便为将来把故事讲给公众做好充分的准备——有人把这种练习戏谑为“拿小狗做实验”,但它的确很管用。至少它可以避免由于故事太长而无法记住结尾,以至于吞吞吐吐敷衍听众的现象,也不至于令自己在公众面前颜面尽失。
 

以上就是深圳博沃思小编为您整理如何快速记忆书籍的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

上一篇:如何记忆语文字词句 下一篇:饮食和记忆力
  • 最新文章
  • 学校课程