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思维导图如何帮助记忆

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来源:成都博沃思教育

2018-06-11|已帮助:104

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思维导图如何帮助记忆?无论你所研究的主题多么复杂,一定要保证清晰明白。每条线上只写一个关键词就好,不同级别主题的线条粗细要合理。而且要使用不同的颜色去突出重点,尽可能地使用丰富的色彩,字体和线条图形要多一些变化。在每一级分支之间进行连接的时候可以使用箭头去表示,同时注意整体布局。层次一定要分明,条理要清晰,多用数字去体现顺序。图形不用画得多么形象,但一定是简洁易懂的。
 
思维导图如何帮助记忆
 
举个例子,比如以“水果”为主题,将其画在正中央。然后画一些向四周放射出去的侧线条,这些分支代表着对主题的主要想法。在每一条分支上,写清楚关键词。这样当你再想到“水果”这个概念时,这些关键词便会从记忆深处跳出来。
 
现在,我们用联想来扩充这幅思维导图,看看你在分支线条上所标注的关键词。比如说苹果,看到苹果这个词我们会想到什么?颜色?维生素?果酱?红富士?根据所联想到的这些事物,从每一个关键词里去放射出更多的分支。分支的数量取决于所能联想到的事物的数量,可能会很多。具体的数量根据你所研究的主题范围加以控制。做完这些之后,不要忘记用不同颜色的笔去渲染它,尽量使用更多的图形和色彩。如果你跟着这些步骤做完了第一幅思维导图,这时你会发现,在刚开始的阶段,你的思维树里已经写满了各种符号、图形、关键词和颜色。这些都能让你的大脑更加高效地运作。思维导图创始人托尼·布赞在思维导图的训练课程中,也为大家提供了12种记忆技巧。那么这些技巧与思维导图又有什么关联呢?
 
1.五官通感:用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉去感受所要记忆的事物,让事物通过五感的接触,完美地呈现在自己的脑海中。这第一条和思维导图的联系自然很明显,在绘制思维导图时,我们更多的是使用手绘的方式。因为只有在手绘的过程中,我们才有这五感的体验。因此手绘导图会让我们的印象更加深刻。并且在画图当中,视觉随着我们所画的线条不断延伸,大脑也会被引导着进行相关思考,协助我们发现不同的内容,激发思维和创意。
 
2.动作:具有生命力的东西更容易引发大脑的兴趣。现在网络上有很多思维导图软件,使用方便、简单。但使用软件绘图,毕竟只是敲击键盘。而我们手动绘图时会有很多肢体动作,包括换用各种颜色的笔。我们的眼睛、手臂、身体都会随着线条的变化而移动,借助这样的方式来加深我们的肌肉记忆。
 
3.联想:将有关联性的事物联系到一起,按照线索进行记忆,不但容易,且会使记忆数量变得惊人。绘制思维导图时,联想起到特别大的作用。看着不同的分支,我们很自然地会发现它们彼此之间的联系,并且通过连线和代码等方式予以标注。因为手绘制图中的所有图形都是我们自己的原创,图像又是大脑的第一语言,所以手绘更能刺激大脑的联想力。
 
4.性感:用健康的心态将“性感”和事物联系到一起,有助于引发兴趣,记忆当然更深刻。
 
5.幽默:增加点乐趣。有趣、荒谬、愚蠢、超越现实,用非理性的手法表现现实。手绘过程中,我们的左脑和右脑是同时启动的,尤其是控制情感、创造、图像的右脑进入工作状态。无论是代码还是图形,根据你自己的意愿,画得生动些、趣味些,自然记忆的效果就更好些。
 
6.影像化:想象。想象比知识更重要,因为知识是有限的,而想象却能包容全世界。思维导图的绘制过程中,当我们需要用图像来帮助标记和记忆时,会很自然地依照自己的喜好或是一些经历来绘制。那么后期当我们再次看到那些场景或物件时,也就更容易唤醒我们对与之相关的事情的记忆了。
 
7.数字量化:按数字编号使顺序及次序的排列更有针对性、更有效。思维导图的关键词之一就是之前提到的数字的使用。特别是对于一些市场调查、任务安排等等,数字在思维导图当中的意义非常重大。
 
8.符号:特殊符号更醒目,能突出重点所在,强化记忆。具有个性化色彩的符号与图形有着相同的作用,并且符号简单不复杂,个人特色明显,容易记忆。
 
9.色彩:色彩斑斓,表达情绪,越是与实际生活接近的颜色越能被大脑所接受。思维导图本身就是一幅画卷。多姿多彩、图文并茂的形式有助于增强我们的理解和记忆。
 
10.顺序:按照顺序的排列,有助于思维的连贯性。在思维导图中,顺序与数字标识异曲同工。依照分门别类和分支内容的细分顺序,循序渐进,稳步加深记忆。
 
11.积极:积极愉快的意向使大脑乐于工作。不管多么消极或者是悲观的事情,利用思维导图,我们总能对事情做出正确的分析,看到事情中积极的一面。
 
12.夸张:夸张的效果总能使事物凸显出来,在大脑中留下深刻的印象。夸张的描述或是夸张的图形,总能让你的思维导图变得生动、鲜活,当思维导图在脑中成为立体影像,那么记忆也会随之加深。
 
以上就是我所理解的思维导图与12条记忆守则的关系。坚持使用思维导图,不仅能提高我们的记忆力,同时也增强了理解力、创造力,间接培养了我们的全局观。看待事物要抓住重点与关键,训练记忆力也是一样。一幅完整的脉络图印在脑中,还怕记不起来什么呢?

以上就是成都博沃思教育小编为您整理思维导图如何帮助记忆的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

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