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脸盲症如何克服

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来源:成都博沃思教育

2018-06-11|已帮助:438

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脸盲症除了让我们在观影看电视时产生困扰,对于生活和工作也会产生不同程度的影响。试想一下,如果你是老板,而你手下的员工却根本无法将你的脸和名字对上号,无法准确地分清不同的同事和客户。这对工作将产生多么重大的影响?更为严重一些的,甚至连镜中的自己都无法分辨。那么,脸盲症如何克服呢?
 
脸盲症如何克服
 
如果仅仅是无法分辨明星脸孔还好,但我们生活在社会群体中,每天需要与各种人打交道。这种情况下一定要寻找一些方法来克服,或者缓解脸盲症。FBI记忆专家提出了缓解脸盲症的若干建议,不管你的脸盲症是轻微还是严重,都可以试试看:
 
1.通过眼睛去分辨。
 
眼睛是心灵的窗户,每一个人的眼睛都会释放出不同的信号。除了心灵窗户这个作用,眼睛还是面部记忆的窗口。无论在任何情况下,眼睛是人类最不可能随着时间变迁而改变的特征。岁月会带给我们皱纹、白发,但是无法改变眼中的光芒。我们经常看各种书籍、影视剧,里边总会有各种易容变装的手段。身体的外在可以发生各种变化,但是眼睛却总会出卖我们。所以,留意这个不变的特征,会减少头发颜色、长短、着装、体形变化对我们识别面孔时产生的蒙蔽和误导。
 
2.信息加工。
 
我们在之前学习记忆单词时曾经说过,记忆单词并不是记忆单词本身的字母,我们要记忆单词的发音、意义。我们会使用各种联想来帮助我们加深印象,甚至越天马行空越好。涉及面部记忆时,记忆大师们也很推崇这个方法。将一个人的名字和他的面部进行夸张的联想,想到这个名字,然后通过这个名字给你的提示进行搜索,最后把联想的提示契合到这个人的外貌上。
 
3.提前知晓人名。
 
人们对事先看到的名称会掌握得更好,就如同我们上学时进行的课前预习一样。在学习这一课之前,我们就对内容进行了大概的了解。所以,第二天上课听到某个名词时,会更容易去掌握、记忆。虽然很多初次见面的场合我们无法使用这个方法,但也有一些场合是可以用的。如果我们是老师,即将面对几十张陌生的脸孔,这时候我们可以提前翻阅花名册;如果我们要进行面试,至少可以查询该公司面试官的信息。了解了大致情况,你会对每一个名字产生一种比较独特的印象。
 
4.认真听。
 
这就属于笨办法了,不过笨办法一般都很有效。我们在一个陌生的场合去见一些陌生的人,可能是生日聚会、公司年会,等等。这种社交场合一般会有人为我们进行引荐,但是场所可能会很喧哗,陌生面孔又多,很可能我们连名字都听不清楚,事后又不好意思再去问。所以,这时候我们一定要抽出时间对名字和面孔进行记忆,增加它的独特性。不用担心会错过下一个,记住一两个总比全部遗忘强得多。通过这种视听结合的方式,可以帮助我们尽可能多地记住人和脸。
 
5.游戏。
 
想要提高外貌记忆能力,用名人照片和名字来练习是一种比较可靠的方法。我们可以将自己喜欢的电影或电视剧的人物记录下来,找到每一个角色的照片,分别写下他们的名字。依次把名字和面部进行联想结合,然后打乱名字和照片顺序进行再记忆。这样简单的练习可以让你发现你的问题在哪里,怎样联想会记得牢固,怎样又缺少效果。这种方式可以减少我们对衣着打扮的注意力,可以把视线全部集中在人脸上。记住一批再换一批,从明星到朋友,一遍一遍去练习。不要忘了在前面的章节中,我们反复说过,重复是记忆的奠基石。
 
这些方法或许无法根治你的脸盲症,但至少可以让我们不再是跟所有人形同陌路的独行者,至少我们可以记住自己的亲人、朋友。长此以往地练习下去,我们能记住的面孔自然会越来越多。
 

以上就是成都博沃思教育小编为您整理脸盲症如何克服的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

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