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位置: 记忆力训练>如何做到理解性记忆

如何做到理解性记忆

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来源:深圳博沃思教育

2018-06-12|已帮助:238

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理解是记忆的基。?愿髦中畔⒑褪挛锏纳羁汤斫庥兄?诩且涞奶岣。我们要想记住某些信息,就必须理解这些信息所具有的意义。没有被理解的信息,即使被储存到了记忆当中,也很难被回忆出来。在记忆的过程中,我们该如何加强对记忆材料的理解呢?如何做到理解性记忆呢?

如何做到理解性记忆
 
1.积极思考,了解概要
 
思考是大脑思维的重要活动,通过思考,人们才能对各种各样的信息加深理解。在大脑内部已经存在知识的基础上,通过积极的思考对记忆材料进行理解,能够让人们明白记忆材料所表达的大致意思。这样能让人们知道自己为什么要记忆某个材料,使人们拥有记忆的动力。
 
2.逐步分析,找到记忆材料的关键
 
分析主要是为了找到记忆材料之间相互联系的部分,从而找到记忆材料的重点和主要内容。在理解记忆材料整体的基础上理解主要内容和重点,更有助于人们记忆。
 
3.直观形象,融会贯通
 
把记忆材料变成直观的形象,更容易使人们加深对记忆材料的理解和记忆。例如把记忆材料之间的关系用图表、实物、模型、图片等方式表现出来,能够让人们对记忆材料之间的联系一目了然,使人们对记忆材料的了解更全面。比如人们统计某件事情得到了很多数据,如果把这些数据凌乱地写在纸上,人们看过之后可能会很难理解,如果用图表的方式把数据罗列出来,人们就能一目了然,理解起来很方便也很轻松。
 
4.运用到实践当中
 
实践是检验真理的标准,我们记忆的所有知识,都是用来为生活服务的,都是用来指导实际问题的。经常把记忆系统中的信息在实践当中运用,能够让我们对记忆信息的认知、理解更加深刻,也能够深化和巩固记忆。实际上记忆和理解的关系非常密切,它们相辅相成,记忆离不开人们对记忆材料的理解,对材料的理解来源于人们的积极思考,思考得越多,理解得就越多,记忆得就越多。
 
理解记忆法并不是万能的,每个人自身的知识积累和经验不同,对于材料的理解能力也不同,用理解记忆法的效率和效果也不同。另外,材料的理解是一个过程,理解也不是绝对的理解,有时候人们对一些记忆材料会完全无法理解,这种情况下再用理解记忆法就没有任何效果,必须要把机械记忆法等其他的一些方法和理解记忆法进行结合,扬长避短,共同进行记忆活动,这样才能最有效地加深人们的记忆力。
 

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