勤学教育网合作机构>深圳培训学校>

深圳博沃思教育

欢迎您!

分享

全国统一学习专线 8:30-21:00
深圳博沃思教育

博沃思针对5-18岁青少年教育,采用cas学习能力评测系统,全方位的针对孩子在学习中有关“注意力不集中”,“记忆力差”等相关问题,由老师共同分析定制专属的解决方案

课程导航
青少培训
更多

位置: 记忆力训练>高三生怎么训练记忆力

高三生怎么训练记忆力

深圳博沃思教育logo
来源:深圳博沃思教育

2018-08-11|已帮助:19

进入 >

每个家长都希望自己的孩子记忆力非凡。记忆力高对于孩子来说,做任何事都是事半功倍。那么高三生怎么训练记忆力呢?

记忆力

适合高三生的记忆力训练方法
 

①重复记忆。重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。
 

②早晚记忆。根据心理学原理,早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰,因而记忆效果较好。
 

③读写记忆法。边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
 

④间隔记忆方法。读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。
 

⑤概要记忆法,在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合,如听报告、故事,看电影、小说,可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架,然后再设法回忆补充。
 

⑥选择记忆方法。古人云:“少则得,多则惑。”读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“拣了芝麻,丢了西瓜”。
 

⑦趣味记忆方法。“热爱是最好的老师。”一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣,其学习成绩也往往较好。
 

⑧运用记忆法。记忆是建立联系,运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解,巩固记忆。
 

当然,记忆力的培养,最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多,人的记忆力也就越强。孔子早就说过:“多见而多识之”,“多学而多识之”,识就是记忆。
 

记忆力训练方法
 

1、快速阅读&记忆训练:又叫全脑速读记忆训练,是在速读的基础上进行的充分利用潜意识(右脑)来记忆的方法。记忆心理学家告诉我们,右脑的记忆容量比左脑的记忆容量大100万倍,所以,全脑速读记忆训练可以有效开发右脑的记忆潜能,从而创造拥有超级记忆力的“神话”——但这在国外并非“神话”,而是司空见惯的事情,国外非常流行速读记忆(有的国家已经把速读立为学生必须课程),国内这方面起步较晚。(关于全脑速读记忆,推荐到量子秘密网站潜能开发版块看看“全脑速读记忆”里面的资料介绍)
 

2、图像记忆法:又叫记忆术,这是世界记忆大师最常用的记忆方法,它可以帮助你在短时间内把毫不相干的数字、文字、文章等用图片编成故事存贮进你的大脑里,也是充分的利用了右脑非常强大的图像记忆功能(关于图像记忆法,推荐到量子秘密网站潜能开发-“记忆术”里面看看《世界记忆大师(袁文魁)推荐的记忆术资料全集》,这是非常宝贵的资料,建议你下载来好好学习)
 

3、思维导图记忆法:思维导图是当今思维记忆领域非常有用的一个工具,很多白领、老师、ceo等都用思维导图来帮助自己将资料系统化,记载在大脑里,以便寻找、记忆和思维之用。

听什么歌能帮助记忆

听什么歌能帮助记忆
 

1.天空之城.mp3
 

2.纯音乐-风筝与风-twins(流行恋曲(钢琴集)vol.1).mp3
 

3.古典吉他曲-爱的罗曼史.mp3
 

4.钢琴曲-理查德·克莱德曼-献给爱丽丝.mp3
 

5.纯音乐-钢琴曲-理查德克莱德曼-秋日私语.mp3
 

6.钢琴曲理查德·克莱德曼-少女的祈祷.mp3
 

7.钢琴曲-蓝色生死恋-祈祷.mp3
 

8.钢琴曲-世界名曲-秋日的私语.mp3
 

9.古典音乐-音乐-梁祝-理查德克莱德曼梁祝钢琴曲.mp3
 

10.韩国歌曲-钢琴曲-烛光钢琴-rcason(韩剧《蓝色生死恋》主题曲).mp3
 

11.韩国歌曲美丽的日子插曲在你背后(抒情)english.mp3
 

12.理查德·克莱德曼--梦中的婚礼(钢琴曲).wma
 

13.理查德克莱德曼钢琴曲精选-蓝色生死恋.mp3
 

14.轻音乐-古典-被遗忘的天使(钢琴版).mp3
 

15.孙楠-美丽的神话(ft.韩红)-《神话》ost.mp3
 

提高记忆力的养生食谱
 

1、地黄乌鸡
 

原料:雌乌骨鸡1只(重约1000克),生地黄、饴糖各150克。
 

做法:
 

将乌鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,备用。生地黄洗净,切成条状,加饴糖拌匀,装入鸡腹内,将鸡仰置瓷盆中,隔水用文火蒸熟即成。分2日食用,吃肉喝汤。
 

提高记忆力功效:填精添髓,补脏益智。适宜于用脑过度、脑髓不足而见头转耳鸣、记忆力减退、腰膝酸痛、神疲气短等症者食用。常食能收到填精补脑、益智健身的功效。
 

宜忌:感冒发热,或湿热内蕴而见食少、腹胀、便溏者,均不宜食用。
 

2、黄精蒸鸡
 

原料:黄精、党参、山药各30克,母鸡1只(重约1000克),生姜、川椒、食盐、味精各适量。
 

做法:
 

将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,剁成1寸见方的块,放入沸水锅烫3分钟捞出,洗净血沫,装入汽锅内,加入葱、姜、食盐、川椒、味精,再加入黄精、党参、山药,盖好汽锅盖,上笼蒸3小时即成。空腹分顿食用,吃鸡喝汤。
 

提高记忆力功效:益气补虚。适宜于体倦无力、精神疲惫、体力及智力下降者服食。
 

宜忌:湿热内盛者不宜食用,感冒时暂停。
 

3、莲子鸡丁
 

原料:净鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量。
 

做法:
 

将鸡脯肉切。?玫扒、淀粉拌匀,香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块,莲子去心,蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅即成。分数次佐餐食。
 

4、杞精炖鹌鹁
 

原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。
 

做法:
 

将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,洗净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。弃药,吃肉喝汤,每日1次。
 

提高记忆力功效:滋养肝肾,补精益智。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。
 

5、山家三脆
 

原料:取嫩笋50克,香菇或木耳10克,枸杞20克。
 

做法:
 

入盐汤中煮熟,加香油、胡椒、酱油、醋拌食。
 

提高记忆力功效:能补气养血、健脑益智。
 

以上就是深圳博沃思教育小编为您整理高三生怎么训练记忆力的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

上一篇:记忆力差怎么增强 下一篇:提升记性方法
  • 最新文章
  • 学校课程