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少年期怎么提高记忆力

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来源:长沙博沃思教育

2018-08-18|已帮助:36

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很多时候老师布置了背诵的做业让家长在家里给孩子辅导,一遍一遍的读,家长都记住了,孩子还是记不。?敲滁strong>少年期怎么提高记忆力?下面就来了解一下。

少年期怎么提高记忆力

提升孩子记忆力的方法
 

第一种:联想法
 

联想法就是将记忆的内容通过联想连接起来,组成容易记忆的内容。
 

比如要按顺序记忆如下20个词语:山羊 桔子 大灰狼 剪刀 牙刷 老师 狐狸 蝌蚪 滑梯 裤子 斑马 蜡烛 芒果 电视 贝壳 企鹅 大海 气球 彩虹 公园
 

我们可以将这一串毫无关联的词语通过丰富的联想连接成一段小故事,这样就容易记忆了。我们可以这样记忆:山羊嘴里叼着桔子在路上碰到了大灰狼,大灰狼右手拿着剪刀,左手拿牙刷,说:“我来给你当老师吧,狐狸和蝌蚪都是我的学生”,说着,他们一起到幼儿园里玩起了滑梯,结果被划破了裤子,这时候斑马走过来了,拿着一根蜡烛,说,我们边吃芒果边看电视吧,电视里放着动画片,在有很多贝壳的海滩上,企鹅们跳进大海,海面上飘着很多气球,飘着飘着飞进了彩虹公园。
 

由于孩子在联想这个故事的时候,会在脑海里生成一幅幅画面,就像看动画片一样,这样就容易记忆。而且顺序也不会乱,经过多次训练之后,倒着把这些词语说出来都是很容易的。其实在联想这个故事的时候不必要要求内容很合理,越是夸张的、不合常理的越容易印象深刻,所以联想这个环节可能孩子比大人更有优势,大人总是有思维束缚,孩子却可以天马行空的去联想。
 

这个方法可以运用到记忆课文和古诗,可以将每段内容或每一句诗想象一副画面,这样整篇课文或古诗就如同在孩子脑海里放动画片一样很快就被记住了。
 

第二种:编码法
 

在运用这个方法之前,首先需要建立一张编码表,然后将记忆的内容进行编码,通过记忆这些容易记忆的编码内容,然后转化出要记忆的内容,听起来好像比较拗口,那么我们通过一个例子讲解一下:
 

比如说我们要记忆一长串数字(69843166461876413125845642)怎么记忆呢,首先我们先做一个数字编码表,0 鸡蛋 1 大树 2 鸭子 3 耳朵……这个编码自己定制,也可以去网上找别人做的数字编码,编码的规则有三种:谐音法(比如09编码可为菱角)、象形法(比如1编码可为大树)、转码法(比如12编码可为钟表,因为钟表上有12个小时),这些方法自己灵活运用。
 

69 84 31 66 46 18 76 41 31 25 84 56 42我们可以联想成太极(66)巴士(84)上有个山妖(31)拿着溜溜球(66)吃着石榴(46)玩着泥巴(18)忽然吹来了一阵气流(76)把司仪(41)和山妖(31)吹的撞到了二胡(25)巴士(84),这辆车是物流(56)车,运的一车42(柿儿)
 

这种方法可以运用到记忆一些长传数字,也可以做字母代码,用来记忆英语单词。
 

第三种:定桩法
 

定桩法是将记忆信息对应到每个桩点上。桩点比较随意,不必事先准备,可以根据自身所处环境来设定。
 

比如可以以人的身体来作为桩点,可以从上往下依次为,头发-额头-眉毛-眼睛-鼻子-嘴巴-脸蛋-耳朵-脖子-肩膀-……。也可以已你所在房间环境的摆设作为桩点,记着要按照比较有规律的顺序,比如按照由上向下、由近到远、顺时针等等规律,“门-衣柜-床-照片-闹钟-窗户-电视机-……”。
 

我们还是记忆之前的词语来讲解一下这个方法:山羊 桔子 大灰狼 剪刀 牙刷 老师 狐狸 蝌蚪 滑梯 裤子……,可以这样记忆,我们头发上爬着一头山羊;额头上帖子一块桔子皮,眉毛就像是大灰狼的眉毛;眼睛被剪刀戳了一下,鼻子上插着牙刷;嘴巴里喊着老师;脸蛋被狐狸咬了一下;耳朵里钻进了一个蝌蚪,脖子在滑滑梯时受伤了;肩膀上穿了裤子……
 

这个方法还有一个好处是,在熟悉桩点的编号后,可以很快能说出第几个词是什么。

怎样增强孩子记忆力

怎样增强孩子记忆力
 

1、讨论细节
 

“已有研究显示,提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力,这个过程中需要你不断向孩子提出问题,或者讨论过去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如,当你和孩子一起讨论最近一次看马戏表演的情景时,你可以问孩子:“你最喜欢哪个节目?”或者问“你觉得那个小丑第二次出来时,表演得有趣吗?”如果孩子不能回答你的问题,可能是他记不住了,你不妨给他答 案。下次,他就会学会记住一些细节。
 

2、玩记忆游戏
 

可以用卡片和孩子一起做游戏。比如,给孩子看很多张图片上的物品,然后问“如果我们去野餐,这些东西中哪些要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种,慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。
 

3、设计提示语言
 

找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如,你在教孩子认识“左”和“右”时,让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个“口”字,手朝向右方,这就代表“右”。而对应“右”的就是“左”,“口”的两个竖集和到中间,就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样,每当你做一个动作,孩子就会马上想起。几遍以后,他就不需要你的提醒也能背出来了。
 

4、给孩子积极的暗示
 

凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心,就要给孩子积极的暗示,告诉他:"宝贝儿,这很简单,你一定能记住!"
 

5、分开段落、各个击破
 

如果孩子要背一首诗,或者一个小话剧里的大段台词,你不妨让孩子把这些文字拆开,先把这些文字一小段一小段地念熟,然后再背。
 

6、培养孩子学习的兴趣
 

成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反,对自己不感兴趣的东西,就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点,对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣,他才能孜孜不倦去学和记。
 

7、练习、练习、再练习
 

不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西,多重复几遍之后,孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法,越多的练习,孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后,应该很快把程度加深,考他一些更难一点的字,孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程,他会越来越因为努力而感到自己是聪明的,他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。
 

8、丰富孩子的生活环境。
 

有生活经历才有记忆,由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻。在耳闻目染中,孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物,都会留下深刻的印象,较长时间保持在记忆中,这些印象在遇到新的事物时会引起联想,更容易记住新的东西。
 

能增强记忆力12种食品:牛奶、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝、胡萝卜。
 

如何提高儿童记忆力
 

1、适时记忆
 

艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们学习后1小时内容只能记住44%,24小时后只保持33%,6天后就低于25%了,所以需要在即将遗忘之前及时安排好复习。
 

2、注意集中
 

记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
 

3、明确任务
 

不用说孩子,就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。但是,您如果跟孩子说:“数数楼梯有多少台阶,星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。又如,您给孩子讲故事,先跟他说:“妈妈讲个故事,回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确,可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性,形成优势兴奋中心,因而记得牢。
 

4、联想记忆法
 

最简单的联想,如1=筷子,2=鸭子,7=拐杖,以此加强宝宝的联想,易于记忆,避免枯燥。
 

5、“吃”,是的
 

吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
 

6、充分理解
 

什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。因此,您应充分利用孩子已有的知识经验,使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。比如,孩子记“乘法口诀表”,你可以启发孩子理解“乘数不变,被乘数增加‘1’,积就增加一个乘数”的道理。这样,他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。
 

以上就是长沙博沃思培训机构小编为您整理少年期怎么提高记忆力的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

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