全国统一学习专线 8:30-21:00
课程导航
培训体系 认知力 心理辅导 素质拓展 父母课堂
更多

位置: 记忆力训练>有效提升记忆力的好方法

有效提升记忆力的好方法

长沙博沃思教育logo
来源:长沙博沃思教育

2018-09-07|已帮助:112

进入 >

记忆力是一个人认知能力的侧面体现,也是一个人是否能成为有才之人的关键。下面,就给大家提供一些有效提升记忆力的好方法,希望能对你有所帮助。

如何有效提升记忆力

如何有效提升记忆力
 

多玩益智游戏
 

记忆力和智力是息息相关的,如果想改善记忆力,多玩益智游戏是非常有帮助的。
 

经常进行记忆训练
 

记忆力虽然很大程度上是先天决定的,但是后天的训练对于记忆力也是非常有帮助的。所以,想改善记忆力就要时刻进行锻炼,经常训练就有可能提升。
 

听音乐改善记忆力
 

听音乐对于提升记忆力是非常有帮助的,它可以让人的大脑时刻处于放松状态,放松的大脑对于提升记忆力也是非常有帮助的。
 

生活中多用脑子
 

对于一些不熟悉的地名、人名,没事儿的时候多记记是非常有好处的。平日里的小记忆,时间长了就有可能转化为增长的记忆力。
 

改善记忆时的心情
 

心情对于记忆是非常有影响的,一个人心情不好的时候记啥都记不。??那楹玫氖焙,很快就能记住。
 

要用心去记忆
 

很多人记不住东西是因为没有用心,只是被逼无奈下的表面记忆。如果是真的想用心去记的东西,那是一定能记住的。
 

记忆力训练教程
 

物质营养准备:合理饮食,做到膳食平衡。
 

精神营养准备:调整好情绪,做到心平气和。
 

步骤训练
 

确定内容:如记忆实验室用加热高锰酸钾的方法制取氧气并用排水法收集的操作步骤:“查→装→定→点→收→离→熄”。
 

熟读上口:熟读几遍或十几遍,达到口顺。
 

理解上心:逐步逐字理解每一步的意思及缘由,做到知其然还要知其所以然,将知识融进心灵。
 

一日一。和砩纤?跚,下意识地去回忆,如回忆不全或无法回忆,则及时快速地复习,形成记忆。
 

交流讨论:与同事或同学交流讨论心得体会,如将“查→装→定→点→收→离→熄”联想记忆为“茶→庄→定→点→收→利→息”,则更形象生动,加深记忆。
 

一周一总结:周末,将记忆的内容进行总结,或查漏补缺、或拓展提升,巩固记忆。

如何提高孩子记忆力

如何提高孩子记忆力
 

尝试让孩子不断接受新事物
 

如果孩子只是在那些他所熟知的事物中的话,那么他的大脑几乎不会被开发,因为只是那一点点旧的东西对他来说,根本用不到开发大脑。所以说,家长要适当的每天让孩子接受新事物,让孩子多一点再多一点的接受某些,久了,孩子的记忆力必然会提高。
 

让孩子学会图文模式
 

我曾经和我家宝贝自傲背诵古诗的时候,我会把每一句古诗描画出一幅图像给他,让他即使一下子记不起下一句是什么,但想起那副闹钟的画面,自然就会知道下一句大概的含义,这样孩子的记忆力会得到很大程度的提高呢。
 

让孩子对记忆力感兴趣
 

如果孩子自己对于记忆里没有任何提高的兴趣,那么你的所有锻炼,估计也就是让你的记忆力提高了罢了。平日引导孩子,让孩子明白记忆力强的好处,这样当孩子自己有兴趣做一件事的时候,相比家长的强硬教育管用多了。
 

劳逸结合不要让孩子连轴转
 

很多家长对于提高孩子的记忆力,有一种拔苗助长的架势,恨不能一夜之间孩子的记忆力能把刚出生的事情都记起来,于是逼迫孩子不断的训练,这样很容易对孩子造成疲惫与叛逆的,所以要劳逸结合,千万不要让孩子过度疲劳。
 

适当饮食调整
 

家长在做好一系列的教育之外,还要在饮食上给孩子做好饮食搭配,也要注意让孩子多吃些补脑的食品,比如芝麻与核桃,芝麻有着通畅血液提高脑髓神经的功效,而核桃则是补脑的最佳补品。
 

给予孩子耐心指导
 

如果你想让孩子记住你说的话,不是朝着孩子大哄大叫或者打打骂骂,那样孩子只会记住你恐怖的样子,而是给予孩子耐心与循序渐进的教育方式,只有在轻松的环境里,孩子的记忆力才能有着不错的效果哦。
 

麻醉影响记忆力吗
 

麻醉的作用
 

麻醉用于手术过程中减少患者疼痛和不适,麻醉使用的药物主要作用于人体的神经系统,也就是手术还是疼痛的,只不过神经系统不再向大脑发送疼痛的信号,让我们无法感觉到。
 

有些麻醉不可能影响大脑
 

根据不同的手术,医生会选择不同的麻醉方式。如果选择一些下肢部位的局部麻醉或者半麻,手术过程中麻醉不过大脑,对大脑的影响也就无从谈起了,当然对记忆毫无影响。
 

全麻抑制中枢神经
 

全麻是通过注射或吸入药物,使人体的中枢神经系统受到抑制,进行全身麻醉的方式。全麻会使人失去知觉和意识,这种方式是作用于大脑的,但是不一定就会对大脑产生不良作用。
 

幼儿和孕妇不宜长时间麻醉
 

根据美国FDA最新的研究报告,3岁以下幼儿或怀孕最后3个月内的孕妇,长时间接受麻醉,可能会影响小儿的大脑发育。
 

权衡利弊实施麻醉
 

麻醉是为了很好地开展手术,如果疾病威胁到生命,那么在生命和可能的大脑损伤之间,我们权衡利弊,当然是尽快实施麻醉,开始手术。
 

选择合适时间进行手术
 

有些疾病属于慢行。?菔辈换嵬?采??蚨匀颂逶斐缮撕,那么就应该选择适当时间,尽量避免在孩子3岁之前手术,等孩子长大一些再行手术,受到的伤害应该是最小的。
 

以上就是长沙博沃思教育小编为您整理有效提升记忆力的好方法的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

  • 最新文章
  • 学校课程