勤学教育网合作机构>北京培训学校>

北京博沃思教育

欢迎您!

分享

全国统一学习专线 8:30-21:00
北京博沃思教育

针对学习和思考能力的提升
脑力训练来强化学生薄弱的认知技能
四维一体的教学,给予孩子个性化的训练服务

课程导航
培训体系 认知力 心理辅导 素质拓展 家长课堂
更多

位置: 记忆力训练>有哪些提高记忆力的方法

有哪些提高记忆力的方法

北京博沃思教育logo
来源:北京博沃思教育

2019-04-11|已帮助:21

进入 >

记忆是大脑非常重要的一个功能,没有记忆是非常可怕的事情。记忆力下降的话,对我们的学习或者工作都会带来很多影响。下面主要来说说有哪些提高记忆力的方法,千万别错过。
 

提高记忆力的方法
 

经常在电视剧里看到失忆的桥段,但是没有失忆的人,随着年龄的增长,也会出现记忆力下降的情况,最后可能记忆丧失,导致痴呆。
 

那些老年痴呆症患者,只能拥有很多年前的回忆,然而当前的记忆是丢失的。如吃过一顿饭后,却不记得了或者不记得回家的路上,这种情况给生活带来很多麻烦。所以,一个人活到了80岁还拥有一个很好的记忆力,这意味着他是非常健康的。
 

因此,保护好我们的记忆将使我们更健康,活得更久。
 

记忆力好的人叫聪明人。每个读书的孩子都想拥有超强的记忆力,它能把所有的知识都记在脑子里。因此,可以通过以下这些简单的方法提升记忆力。
 

1.让大脑保持安静。需要冷静下来,浮躁的心态会严重影响记忆力。
 

2.减少大脑疲劳。不要让你的大脑一直超负荷运转,不要让你的大脑一直处于工作状态。要学会让你的大脑好好休息,疲倦的大脑必然会让记忆衰退。
 

3.心理暗示。对于想记住的事情,那么可以告诉自己:我一定能记。?乙欢ㄒ?亲?这样不断的心理暗示,有助于提高记忆力。
 

4.掌握提高记忆力的方法。有很多方法可以提高你的记忆力。比如选择一个认为可以接受和可行的方法,并坚持训练。这将有助于提高你的记忆力。
 

5.对周围的事物保持好奇和兴趣。因为只有这两件事才能引起你的注意力,能够调动你的记忆去记住。兴趣是记忆的原动力,当一个人对一件事感兴趣时,很容易记住它。
 

6.学会记忆联想。在学习中,最好把学习的内容和生活联系起来,因为每天重复的生活,会更容易记住。
 

7.让自己有一颗永远年轻的心态。这对老年人来说非常关键,只有保持年轻人的心态和激情,总是接受新事物的刺激,这样才能有更强的记忆力。
 

以上就是北京博沃思培训学校小编为您整理有哪些提高记忆力的方法的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

  • 最新文章
  • 学校课程