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位置: 记忆力训练>常见的记忆方法

常见的记忆方法

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来源:成都博沃思教育

2019-04-24|已帮助:20

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对记忆力稍有了解的人都应该知道,真正记忆深刻的信息大都是利用到了联想。为什么联想的作用那么强大?常用的联想法又有哪些技巧?下面就来说说常见的记忆方法,大家千万别错过。
 

常见的记忆方法
 

常见的记忆方法
 

配对记忆法
 

两个信息的配对。对于小学生和初中生来说,有很多的信息是以两两成对的方式出现的,在学习中,英语单词学习时英文和中文同时出现,作家和作品也是相互配对出现的。这样互相联系会加深我们对所学习内容的记忆。
 

故事记忆法
 

故事记忆法,又称导演记忆法。顾名思义,就是将一大堆复杂的要记住的东西,通过故事的形式串联。达到最佳的记忆效果。
 

定桩记忆法
 

我们这里有很多不同的桩子,在桩子编好顺序:一,二,三,四,五,六,七,八,九,十…然后把每个东西分别放在不同的桩子上放好,按顺序记忆。定桩记忆法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。
 

定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹。
 

绘图记忆法
 

一切通过图画来辅助记忆的方法都可以称为绘图记忆法,包括框架图、表格、概念图、流程图、插图、绘画等。绘图记忆法,可以针对长篇文字来进行记忆。具体的方法是提取其中的关键点,然后通过简笔画的形式把他们画在一张纸上,以此来辅助记忆。
 

记忆力的原理
 

记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中,可分为下列三种信息处理方式:
 

1.译码:获得信息并加以处理和组合。
 

2.储存:将组合整理过的信息做永久纪录。
 

3.检索:将被储存的信息取出,回应一些暗示和事件。
 

记忆就是客观存在,是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上,最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为,大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分,故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆,狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成,狭义记忆简称为记忆。
 

记忆按内容分,可以分为以下5类:
 

形象记忆:即对感知过的事物形象的记忆;
 

情境记忆:对亲身经历过的,有时间、地点、人物和情节的事件记忆;
 

情绪记忆:对自己体验过的情绪和情感的记忆;
 

语义记忆:又叫词语-逻辑记忆,是用词语概括的各种有组织的知识记忆;
 

动作记忆:对身体的运动状态和动作机能的记忆。
 

常见的记忆方法
 

影响记忆的主要因素
 

(1)浓厚兴趣
 

兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学,由于伊拉克战争的吸引和关注,会非常熟悉伊拉克的地图,以及它的地形地貌及周边环境。
 

(2)高度注意
 

只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之,注意力不集中,无意注意过多,会使人记忆力下降。
 

(3)遵循规律
 

记忆与遗忘是对立统一的,人的遗忘是有规律的,表现为最初遗忘的较快,几天后会重新想起来,以后逐渐慢慢地遗忘。因此,在遗忘到来之前,必须及时地复习,以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲,依纲复习,“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。
 

快速提高孩子记忆力的家庭小游戏
 

游戏一、听词语锻炼
 

训练方法:家长们可以选一组十个词语,比如电器类的词,再加进去几个水果的词语,让孩子听到水果这类关键词的时候就要马上举手报告。还有一种是快速听出两句话之间不同的地方在哪儿。例如,第一句:小熊猫的竹子找不到了,着急得哭了起来,到底是被谁偷走?第二句:小熊猫的竹子找不到了,心急得哭了起来,到底是被谁偷走了呢?这两个句子中不同的地方是着急和心急,家长可以效仿类似的句子多出几组。
 

游戏二:数字训练
 

采用快速做题的方法,对集中注意力很有帮助。训练方法:将1到25的顺序全部打乱填入一张表格中,然后让孩子用最快的速度把1-25按照顺序一边指着一边读出来,家长可以帮忙计时。
 

游戏三:记扑克牌
 

拿出三张不同数字和不同花色的扑克牌(去掉红桃),然后随意排序,例如第一张是方块3,第二张是梅花6,第三张是黑桃8,让孩子选择其中的一张牌,比如方块3,然后让孩子记住这张牌,再把3张牌反着放到桌子上全部打乱顺序,最后再让孩子找出来方块3在哪里。家长们可以参与进来和孩子一起玩,双方轮流来猜。
 

游戏四::开火车
 

这种小游戏需要三个人以上才能够完成,家长可以跟孩子一起玩。三个人围在一起坐成一圈,每个人报一个站点名字,通过几句话来开动三人组成的这辆“火车”。
 

例如妈妈是深圳站,爸爸是广州站,孩子是北京站。妈妈拍手喊:“深圳的火车要开了”,其他人拍手喊:“往哪开?”妈妈说下一个站点:“往北京”。做为北京站的孩子被点名后就要接着继续喊:“北京的火车要开了”,大家一起拍手问:“往哪开?”其他人就按照这样的方式传递着喊下去,到谁那里谁就要马上接上。
 

每天坚持给孩子做一遍这些小游戏,相信时间久了孩子的注意力一定会有所提升。其实玩这些小游戏不仅能够提高孩子的记忆力,让孩子注意力更集中,还能调动孩子的积极性,让孩子和家长更亲密。
 

以上就是成都博沃思教育小编为您整理常见的记忆方法的全部内容,更多精彩请进入记忆力训练栏目查看

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